Việc ăn kiêng thường được xem là một công việc đòi hỏi sự nghiêm túc lớn. Bạn cần phải lên kế hoạch về việc nên ăn thực phẩm ăn kiêng
Ăn vì một trái tim khỏe mạnh đồng nghĩa với việc lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau quả, chú ý đến thực phẩm giàu chất