Việc ăn kiêng thường được xem là một công việc đòi hỏi sự nghiêm túc lớn. Bạn cần phải lên kế hoạch về việc nên ăn thực phẩm ăn kiêng
Muốn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh thì trước hết, bạn phải từ bỏ những thói quen có hại cái đã. Dưới đây là 7 thói quen