Thịt nạc là nguồn cung cấp protein tốt nhất. Không giống với protein từ thực vật (ngoại trừ đậu nành và diêm mạch), protein từ động vật chứa đủ các
Cơ thể chúng ta như một cỗ máy kì diệu, chúng có thể tiêu hóa và hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng từ những thức ăn bạn tiêu