Có rất nhiều thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày. Nhưng việc ăn uống đối với họ cũng trở nên rất khó khăn. Bởi vì họ phải luôn chú ý tới việc cái gì nên ăn và không nên ăn. Vấn đề bị bệnh dạ dày thì nên ăn gì để cho tốt nhất được xem là một trong mối bận tâm hàng đầu của rất nhiều người trong thời gian gần đây.
1. Chuối – Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày và nhiều lợi ích khác
Chuối được xem là một trong những thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày nhất. Nhiều nhà nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra trong chuối có chứa một chất rất tốt cho con người. Chúng có khả năng ức chế đi sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn Hp.
Đồng thời cũng làm tăng lượng chất nhầy để có thể bảo vệ vùng niêm mạc của dạ dày. Bạn hãy nên ăn ít nhất khoảng 3 quả chuối mỗi ngày vào sau mỗi bữa ăn của bạn để cải thiện sức khỏe và khắc phục bệnh dạ dày của bạn. Đặc biệt có thể chữa bệnh yếu sinh lý cực kỳ tốt.
2. Bắp cải
Vitamin K1 và vitamin U có rất nhiều bên trong bắp cải. Các loại vitamin này khi cơ thể ta hấp thụ vào có thể chống lại các bệnh dạ dày, giúp bảo vệ màng nhầy và làm giảm các nguy cơ mắc nhiều bệnh về dạ dày.
Người thường bị đau dạ dày hay loét tá tràng đều có thể dùng nước ép của bắp cải để uống nhằm làm giảm bớt một số triệu chứng như bị đau. Bắp cải cũng đươc coi là một trong những loại thục phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày nên các bạn hãy cố gắng ăn thật nhiều nhé.
3. Sữa chua – Thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày mà ít người biết đến
Khi bạn bị đau bụng, dường như rằng bạn sẽ không có hứng thú với các sản phẩm được làm từ sữa. Nhưng đối với sự chất lượng rất tốt của sữa chua vi sinh, lợi khuẩn sống được xem là một giải pháp rất tốt vì có thể chữa lành một cách hiệu quả các khó chịu về đường tiêu hóa cũng như bảo dưỡng hệ miễn dịch.
Bạn nên chọn sữa chua không có đường, không chất béo vì nó rất tốt và hiệu quả cho dành người đang giảm cân. Sữa chua xem thế chứ cũng là thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày đấy nhé. Ăn hàng ngày thì vừa tốt cho dạ dày vừa tốt cho da mặt.
4. Táo
Táo vừa là thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày vừa có tác dụng bôi trơn cho hệ tiêu hóa. Hơn thế, nó còn làm giảm các triệu chứng như: tiêu chảy, đồng thời bổ sung Kcal tốt cho cơ thể. Vỏ của táo có chứa chất Pectin – một loại sợi thiên nhiên mang tính chất hòa tan, giãn nở khi gặp nước.
Nó có thể thúc đẩy mọi hoạt động của dạ dày và đường ruột diễn ra tốt hơn, làm cho quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, nó cũng cực kỳ hữu ích đối với người bị bệnh táo bón. Để tránh cho hệ tiêu hóa của bạn phải làm việc đến quá tải khi phải chống chọi với các cơn đau nhức của dạ dày. Bạn cũng có thể dùng táo để làm sinh tố hoặc các món mứt táo để bổ sung tốt cho việc chăm sóc da của bạn.
5. Khoai tây
Bên trong khoai tây có chứa một lượng lớn chất tinh bột. Khi ta ăn khoai tây vào cơ thể, lượng tinh bột từ dạng ban đầu của nó sẽ chuyển đổi rất nhanh chóng và biến thành glucose.
Nó có thể giúp bảo vệ dạ dày của bạn một cách tốt nhất và thúc đẩy nhiều nhu động của bên trong dạ dày và đường ruột. Khoai tây cũng nằm trong danh sách thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày đấy nhé.
6. Đu đủ
Đứng cuối trong danh sách thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày chính là đu đủ. Đu đủ có tác dụng xoa dịu dạ dày rất tốt tạo ra một cảm giác cực kỳ dễ chịu. Thường xuyên ăn đu đủ chín sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá rất tốt. Ngoài ra còn giảm bớt các triệu chứng bất lợi của dạ dày như: khó tiêu hay táo bón.
Nhưng nên chú ý rằng hãy ăn đu đủ sau bữa ăn của bạn để phát huy lợi ích một cách tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có một số người không phù hợp với đu đủ, nên có thể ăn đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chính sẽ có thể gây ra đau bụng. Vì vậy tùy vào cơ thể và cách chế biến của mỗi người mà chúng ta có các lựa chọn dành riêng cho mình.
Trên đây là Top 6 thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày mà Properlife muốn giới thiệu cho các bạn. Hy vọng sẽ giúp cho những ai bị bệnh về dạ dày sẽ có thể ăn uống tốt hơn, khắc phục được bệnh của mình. Ngoài ra các thực phẩm này còn tốt cho sức khỏe và làn da của các bạn, nên đừng ngại mà hãy bổ sung vào thật nhiều nhé.